La práctica del yoga es una excelente herramienta para ayudar a los niños a relajarse, mejorar sus posturas corporales, bajar el nivel de estrés infantil, estimular la imaginación, aumentar la autoestima y mejorar la atención, la concentración y la memoria.
Con la respiración lenta y profunda, parte integral del yoga, los niños pueden conectarse con la tranquilidad que habita en tu interior. También podrán sentir esa voz interior que les recuerda quiénes son, cuál es su misión, qué está bien, qué está mal y qué es lo mejor para ellos.
Aquí abordamos los distintos aspectos del yoga:
- Los Valores.
- Las Posturas.
- La Relajación.
- La Meditación.
Este libro ayudará a los más pequeños a armonizar sus pensamientos, sus sentimientos y sus acciones para lograr estar más tranquilos y más felices.
