Skip Archimedes nos propone un camino inspirador para cambiar de enfoque y estilo de vida. Incluye ejercicios prácticos para lograr un cuerpo y una mente más sana y enérgica. Quien no querría sentirse mejor y más joven por dentro y por fuera? Vivir y conectar con los demas más plenamente y con más vitalidad? El ex gimnasta Skip Archimedes, coach de salud de orientación holística y orador inspiracional, nos presenta diez pasos para llevar una vida mas vibrante y feliz. A menudo te sientes cansado o enfermo? Esta obra te permitira reconectar con tu cuerpo, vivir mas relajado, sentirte mas ligero y sacar lo mejor de la vida no solo fisicamente, sino tambien mental, emocional y espiritualmente. Basándose en diez aspectos clave (respiración, movimiento, nutrición, descanso, amor, etc.) y con ejercicios de tradiciones tanto orientales como occidentales, Skip Archimedes nos ofrece una hoja de ruta para lograr una vida mas sana y satisfactoria.
Formato: Tapa blanda | 288 páginas
Dimensiones: 137 x 211 x 23mm | 318g
Fecha de publicación: 30 Dec 2019
Editorial: Urano
Idioma: Español
ISBN13 9788416720774
